聖佛法王開示
養生學理需知
聖佛法王金剛上師蔣巴貢噶圖燈確旺仁波切傳授
一、人參在中藥學中，有強化人體機能作用，能大補元氣，然亦有適應症與不適應症，並非人人可服用，有些人久服亦會產生頭痛症，或者身體過補，而造成心火上升。尤其是婦女經期時不可服用，開刀後病人亦不可服用，以免影響傷口癒合時間。
二、素食的人，不宜多喝茶葉水，雖然茶葉有抗癌及清除腸胃道穢積物功能，但也易將人體營養素排出。茶中的鞣酸會影響鐵的利用和吸收，素食的人若不知養生調理，多有營養不完全〈尤其是缺乏維他命B12〉，及貧血現象。飲用茶葉水，易加重貧血及身體功能虛弱，免疫力反而會衰退，尤其是素食懷孕婦女不可多飲茶葉，對本身及胎兒易產生貧血情形。
三、動物肉類油脂含量過高，非素食者宜多食用蔬菜、水果調和人體機能，預防心肌梗塞。
四、有肝炎、肝功能異常、肝癌症病患，除了不可過度熬夜勞累，也不宜多吃蛋類，因含有較高的膽固醇，會使肝臟加重負荷，造成代謝功能失常，增加病情。
五、微量元素在人體中需要的質量非常小，但有些對人體非常重要，也必須注意不可缺少，因為人體無法製造所必須的微量元素。許多食物或中藥成份內都有微量元素的存在，例如人乳中即含有大量的硒，可有效防止心肌衰竭及治療某些腫瘤癌症。老年人如果飲用人乳，對生命功能有些很好的再生作用。硒即是微量元素之一，只要於明白自然界的奧妙，吸取天地宇宙精華，對人體非常有益。素食者在花椰菜、芹菜、甘藍菜、牛奶中亦可攝取得到。新出生的幼兒吸吮人乳，對身體除了較有助益，未來母子之間亦有濃厚親情。
