圣佛法王开示
养生学理需知
圣佛法王金刚上师蒋巴贡噶图灯确旺仁波切传授
一、人参在中药学中，有强化人体机能作用，能大补元气，然亦有适应症与不适应症，并非人人可服用，有些人久服亦会产生头痛症，或者身体过补，而造成心火上升。尤其是妇女经期时不可服用，开刀后病人亦不可服用，以免影响伤口愈合时间。
二、素食的人，不宜多喝茶叶水，虽然茶叶有抗癌及清除肠胃道秽积物功能，但也易将人体营养素排出。茶中的鞣酸会影响铁的利用和吸收，素食的人若不知养生调理，多有营养不完全〈尤其是缺乏维他命B12〉，及贫血现象。饮用茶叶水，易加重贫血及身体功能虚弱，免疫力反而会衰退，尤其是素食怀孕妇女不可多饮茶叶，对本身及胎儿易产生贫血情形。
三、动物肉类油脂含量过高，非素食者宜多食用蔬菜、水果调和人体机能，预防心肌梗塞。
四、有肝炎、肝功能异常、肝癌症病患，除了不可过度熬夜劳累，也不宜多吃蛋类，因含有较高的胆固醇，会使肝脏加重负荷，造成代谢功能失常，增加病情。
五、微量元素在人体中需要的质量非常小，但有些对人体非常重要，也必须注意不可缺少，因为人体无法制造所必须的微量元素。许多食物或中药成份内都有微量元素的存在，例如人乳中即含有大量的硒，可有效防止心肌衰竭及治疗某些肿瘤癌症。老年人如果饮用人乳，对生命功能有些很好的再生作用。硒即是微量元素之一，只要于明白自然界的奥妙，吸取天地宇宙精华，对人体非常有益。素食者在花椰菜、芹菜、甘蓝菜、牛奶中亦可摄取得到。新出生的幼儿吸吮人乳，对身体除了较有帮助，未来母子之间亦有浓厚亲情。
